En nuestra vida cotidiana se presentan una serie de pensamientos que se generan de manera muchas veces automática, sin meditarla profundamente, producto de nuestras formas de ver la vida, de nuestras propias creencias personales y que han ido formándose a lo largo de nuestra vida. Los pensamientos pueden tener dos tipos de caracteristicas: unos, que proporcionan al individuo bienestar y otros que ofrecen una visión negativa de las cosas y que producen emociones y conductas negativas.
En el siguiente video denominado "El poder de los pensamientos", se podrán apreciar algunos de los pensamientos distorsionados que han sido investigados por la psicología, que son los que ofrecen un marco referencial al ser humano, de cómo evaluar cada circunstancia acontenida. Vealo con detenimiento y empiece a observar que tipo de pendamiento es el que usted posee en su vida cotidiana. Ofrezca un comentario al respecto.
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